Come superare una rottura 101 8 lezioni su come affrontare il crepacuore

  • Robert York
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La lezione è in corso e sono qui per insegnarti "Superare una rottura 101".

Le rotture fanno schifo. Ecco, l'ho detto. So che stai pensando "Beh, duh." Ma la cosa che fa più schifo delle rotture è che sono quasi equivalenti a far morire qualcuno nella tua vita.

Un giorno ti innamori - ti mandi un messaggio costantemente, pianifichi le attività del fine settimana - e il giorno dopo, questa persona è sostanzialmente svanita!

Non hai notizie da questa persona; non sai dove si trova, cosa sta facendo o con chi è questa persona.

Le rotture sono quasi come passare attraverso il ritiro.

Potresti o meno saperlo, ma l'amore ha lo stesso effetto sul cervello della cocaina. L'amore ti dà una sensazione di euforia e, una volta sparita, ti viene un grande schiaffo in faccia (con una mazza).

E conosci quel dolore nel tuo cuore? È vero. Mentre attraversi il turbinio di emozioni, la frequenza cardiaca aumenta e diminuisce, causando dolore fisico reale.

E cosa c'è di peggio? Il tuo cervello condivide un percorso neurale per il fisico e dolore emotivo, quindi vedere una foto del tuo ex è praticamente lo stesso di essere preso a calci nelle palle.

La tua mente diventa così abituata ad avere costantemente questa persona nella tua vita che una volta che la routine è stata interrotta, getta il tuo corpo ancora di più.

Ma c'è sempre una luce alla fine del tunnel - ecco alcuni fogli di recensione da tenere a mente:

Biochimica 186

Il tuo cervello alla fine tornerà alla sua chimica normale e si adatterà a non avere quella persona che non deve essere nominata nella tua vita.

Gestire il tuo tempo 204

Il tempo cura tutto! È un cliché, ma è vero. Anche se questo varia da persona a persona, probabilmente ti sentirai meglio al riavvio del tuo programma TV preferito.

Psicologia della depressione 101

È davvero tutto psicologico, quindi più a lungo ci si sofferma, più a lungo il dolore persisterà. Piangi e sii triste; è un modo naturale e salutare per far fronte.

Tuttavia, non crogiolarti nella tua miseria per troppo tempo! Non vogliamo che tu finisca come Britney Spears intorno al 2007.

Social media 282

Elimina il tuo ex da tutto. È difficile quando vuoi conservare i ricordi, ma è l'unico modo per superarlo completamente.

Non vuoi sapere quando è stato "visto per l'ultima volta" su WhatsApp o sapere quali nuovi "amici" sta aggiungendo su Facebook. Basta non farlo da solo!

Gestione del progetto 206

Tenere impegnato. Prenditi questo tempo per concentrarti su di te! Puoi iniziare un nuovo hobby, riconnetterti con gli amici che hai abbandonato per il tuo ex o persino buttarti in un nuovo progetto.

Una delle tante cose positive dell'essere single è che ora hai tutto il tempo per te, e nessuno deve dettare il tuo tempo tranne te!

Letteratura inglese 305

Nelle parole di Ernest Hemingway, "La cosa più dolorosa è perdere te stesso nel processo di amare troppo qualcuno e dimenticare che anche tu sei speciale." Sei eccezionale e troverai qualcun altro. (Onestamente!)

Introduzione alla filosofia 100

A volte, le cose brutte che accadono nella nostra vita ci mettono direttamente sulla strada per le cose migliori che mai ci succederanno. Abbraccia il bene con il male.

Life 400

Un giorno incontrerai la persona che ti mostrerà perché non ha mai funzionato con il tuo ex. Avrai un tipo di momento "Oh, ho capito adesso".

Quindi, di nuovo, le rotture sono cattive e possono fartene una cotta (come il naso di Owen Wilson fottuto), ma tutto accade per una ragione.

Non pentirti mai di quello che è successo nella tua vita. Non può essere modificato, annullato o dimenticato. Quindi, prendilo come una lezione e vai avanti.

La vita non diventa più facile o più indulgente, ma diventiamo più forti e più resistenti.

E, si spera, finirai con la persona che ti riempie la pancia di farfalle e ti rende stupido felice.




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